Vous avez besoin de vous détendre ? Écoutez du heavy métal ça calme !

En pleine crise de nerfs vous vous apprêtez à lancer votre site de streaming préféré sur le mot clé « zen » de façon à vous détendre rapidement ? Stop !

Selon certains chercheurs australiens, vous devriez vous tourner vers les musiques extrêmes de type heavy métal ou hard rock pour obtenir un apaisement plus rapide et plus efficace.

heavy metal calme nerfs

Crédit : wikipédia

Les musiques extrêmes pour adoucir les mœurs

Il s’agit là du sujet très sérieux d’une étude menée à l’université du Queensland en Australie par les docteurs Leah Sharman et Genevieve Dingle.

Trente neuf personnes de 18 à 34 ans, ont été soumises à des stimulus provoquant colère et angoisse tels que le travail, l’argent ou encore le couple, puis se sont vu proposer d’écouter leur musique favorite pour se détendre. Croyez-le ou non, mais le fait d’écouter des artistes aux sonorités extrêmes comme Iron Maiden ou Metallica a significativement permis de transformer les émotions négatives ressenties comme l’irritation, le stress voir même la fureur en émotions positives et en attitudes calmes.

Il semble d’ailleurs que de façon générale les adeptes des courants musicaux dits excessifs soient, dans leur vie quotidienne, des personnes tout à fait détendues et zen. Les participants au Hellfest qui vient tout juste d’avoir lieu en Loire-Atlantique, sous leurs airs de démons, seraient donc tous de doux et délicats agneaux.

Cela dit, trêve de plaisanterie, si la majorité des morceaux choisis avaient pour sujets la colère, l’agressivité, la tristesse ou encore solitude, les réactions ont été presque immédiates et surtout totalement inverses à ces sentiments négatifs.

Les niveaux « d’hostilité, d’irritabilité et de stress décroissent dès lors qu’ils (les sujets de l’étude) écoutent ces musiques » a pu noter le Dr Leah Sharman.

Vous essayez et vous nous dites ?

https://www.youtube.com/watch?v=ViZbO0fl0q0


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